Raksti un ieteikumi par veselības, skaistuma un labsajūtas saglabāšanu un vairošanu.

Spirulīna. Būsim pazīstami!

Spirulīna ir zilganzaļo aļģu paveids, kas bagāts ar barības vielām. To bieži lieto kā uztura bagātinātāju, jo tajā ir augsts olbaltumvielu saturs,  piemīt antioksidantu īpašības, kā arī tas satur dažādus vitamīnus un minerālvielas. Spirulīna satur arī magniju. Šis minerāls atbalsta normālu organisma funkcionēšanu, piemēram, muskuļu un sirdsdarbību, tas piedalas arī olbaltumvielu ražošanas un enerģijas radīšanas procesos.

Spirulīnu cilvēki izmanto smūtijos, enerģijas batoniņos, jogurtos un pat kā pārtikas krāsvielu, tas ir kā uztura bagātinātājs tablešu vai pulvera veidā. 

Tā ir populāra izvēle tiem, kas meklē iespēju uzlabot savu veselību un pašsajūtu, jo lielākā daļa cilvēku savā uzturā neiegūst pietiekami daudz uzturvielu. Spirulīna satur olbaltumvielas un vitamīnus, padarot to par piemērotu uztura bagātinātāju cilvēkiem ar veģetāru vai vegānu diētu.

Informācija par uzturvērtību.

            Viena ēdamkarote spirulīnas pulvera satur:

·         Kalorijas: 20kcal

·         Olbaltumvielas: 4 grami

·         Tauki: 1 grams

·         Ogļhidrāti: 2 grami

·         Šķiedrvielas: 0 grami

·         Cukuri: 0 grami

Spirulīna ir labs vitamīnu avots: tiamīns (B1 vitamīns), riboflavīns (B2 vitamīns), niacīns (B3 vitamīns), varš, dzelzs

Spirulīna- ieguvumi veselībai

Spirulīna ir pilnvērtīgs barības vielu avots. Tas satur augu bāzes proteīnu, pētījumi liecina, ka tam var būt antioksidantu, sāpju mazinošas, pretiekaisuma un smadzeņu audu aizsargājošas īpašības. Konstatēts, ka pigments, kas spirulīnai piešķir zilganzaļo krāsu, – ne tikai samazina iekaisumu, bet arī bloķē audzēja augšanu un nogalina vēža šūnas. Tiek pētīts tā potenciāls vēža ārstēšanā.

Pētījumos noskaidrots, ka spirulīnā esošais proteīns var pazemināt holesterīna līmeni. Tas palīdz uzturēt artērijas tīras, mazinot slodzi uz sirdi, kas var novest pie sirds slimībām un insultu izraisošiem trombiem.

Spirulīnas olbaltumvielas samazina triglicerīdu līmeni asinīs- kas var veicināt artēriju sacietēšanos, paaugstināt sirds slimību, diabēta un pankreatīta risku.

Spirulīna palielina slāpekļa oksīda veidošanos organismā, kas var samizināt asinsvadu spazmas. Pētījumi liecina, ka tas, savukart, var samazināt asinsspiedienu, pazeminot sirds slimību risku.

Satur arī ievērojamu zeaksantīna daudzumu – augu pigmentu, kas var samazināt kataraktu un ar vecumu saistītu redzes zudumu risku.

Ir  konstatēts, ka spirulīnas lietošana tukšā dūšā pazemina glikozes līmeni asinīs.

Spirulīnas iekļaušana uzturā varētu palīdzēt samazināt:

·         ķermeņa masas indeksu (ĶMI)

·         ķermeņa taukaudu daudzumu

·         vidukļa apkārtmēru

·         apetīti

·         lipīdu līmeni asinīs

Spirulīnā esošās sastāvdaļas neļauj uzsūkties taukiem tievajās zarnās, kas var sekmēt svara samazināšanos.

Spirulīnas veselīgas uzkodas recepte.

Ideāla uzkoda- dzelzs, B vitamīnu un omega-3 taukskābju avots

Sastāvdaļas (10 batoniņiem): 

1 krūze samaltu sēklu maisījuma (Izmantojiet blenderi, lai pagatavotu savu versiju, un glabājiet ledusskapī)

10 dateles

1/3 tase mandeļu sviesta

1-2 tējkārotes  Spirulīnas pulveris

1 tējkārote vaniļas ekstrakts

Šķipsniņa sāls

Metode: Samaļ dateles un sasmalcina sēklu maisījumu virtuves kombainā. Pievieno pārējās sastāvdaļas un vēlreiz samaļ, līdz veidojas lipīgas mīklas konsistence. Paņem apmēram 1 tējkāroti maisījuma un sarullē bumbiņā. Uzglabā ledusskapī 2-3 dienas vai ilgstoši glabā saldētavā.

Rakstu sagatavoja Inga Boroduļina

Spirulīnu saturošus produktus vari pasūtīt šeit!

Spirulīnas pulveris

Noteikti esiet dzirdējuši tādu vārdu. Bet vai ziniet kas tas ir? 

Jau sen interesējos par ādas kopšanas līdzekļiem un ziedūdeņi- tas ir mans atklājums, pēc kura sejas kopšana ir kļuvusi nevis par rutīnu, bet par baudu! Visi micelārie ūdeņi un toniki stāv tālākaja stūrī :) un ziedūdeņiem atrodu arvien plašāku pielietojumu savā dzīvē!

Hidrolāts ir sinonīms vārdam ziedūdens.

Auga hidrolātu (ziedūdeni) iegūst kā blakusproduktu auga ēteriskās eļļas destilācijas procesā un tas ir ABSOLŪTI DABĪGS produkts.

Tas satur ēterisko eļļu "pēdas", kā arī citas vērtīgas vielas, kuras destilācijas procesā NEnonāk ēteriskajā eļļā. Hidrolāta iedarbība nav identiska attiecīga auga ēteriskās eļļas iedarbībai, jo hidrolāts satur ūdenī šķīstošus elementus, kuri nav attiecīgā auga ēteriskajā eļļā (ūdenī nesķīstošā frakcija). 

Auga hidrolāts ir piesātināts ar auga enerģētiku un mīlestību – tas ir auga ēteriskā un fiziskā ķermeņa sajaukums. 

Jau senie ēģiptieši un romieši izmantoja hidrolātu dziedinošās spējas, kuras iedarbojas ne tikai fiziskajā līmenī, bet arī psihoemeocionālajā un enerģētiskajā līmenos. Izmantoju ziedūdeni pirms un pēc sejas jogas prakses- vienlaicīgi saņemot aromaterapiju (pasmaržojiet ar ziedūdeni samitrinātu vates disku, aizvērtiet acis... un šis aromāts aiznesīs Jūs prom no dienas steigas), ādas attīrīšanu un kopšanu. Ar vates disku samitrinu/notīru acu zonu, seju, kaklu, dekolte zonu un, beigās arī roku ādu.

HIDROLĀTI IR AROMTERAPIJAS HOMEOPĀTISKĀ VERSIJA – tie dziedina lēnāk un iedarbojas daudz maigāk nekā ēteriskās eļļas. Daudzus hidrolātus var izmantot pat zidaiņiem! Mūsu pārdošanā esošus hidrolātus var lietot arī iekšķīgi, lai harmonizētu organisma funkcijas. Var izmantot kulinārijā- mērcēm, salātiem, dzērieniem, desertiem.

Var lietot kā telpu aromatizētājus- ielejot pudelītē ar smidzinātāju vai ultraskaņas difuzerī. 

Var izmantot kā sejas masku- kokvilnas audumu vai vates plāksnītes samitriniet ar atvēsinātu ledusskapī ziedūdeni, uzlieciet uz sejas un kakla, dekolte zonas un izbaudiet šo laiku, kuru veltat tikai Sev.

Krioterapija ādai- sasaldējiet ziedūdeni saldētavā- izmantojiet sejas ādas kopšanai karstā laikā, pēc pirts apmeklējuma. Ikdienas kopšanai.

Pagatavojiet kosmētikas noņemšanas līdzekli, sajaucot savu iemīļoto ziedūdeni ar bāzes eļļu- naktssveču, avokado, kviešu dīgstu vai citu. Proporcijā 9:1 vai 8:2. tas ir 9 vai 8 daļas ziedūdens un 1 vai 2 daļas bāzes eļļas. Pirms izmantošanas labi saskalojiet. Var izmantot arī ūdens noturīgās tušas noņemšanai, tad izvēlieties proporciju 3:1.

 Hidrolāti kombinācijā ar bāzes eļļām lieliski mīkstina un baro ādu.

Sejas ādas un matu mitrināšanai- izmantojiet ziedūdeni, izsmidzinot uz sejas un matiem, ļaujiet nožūt dabīgā veidā.

Ieteikumi hidrolātu lietošanai pēc ādas tipa:

• Jaukta: hidrolāti ar nomierinošām vai attīrošām īpašībām, piemēram, lavanda, melisa, citronu verbena, neroli;
• Sausa, jutīga: ar atjaunojošu un nomierinošu iedarbību īpaši piemērotas ir vācu kumelītes, rozes, rudzupuķes, neroli;
• Taukaina vai jaukta: tējas koks, melisa, ciprese, eikalipts, lavanda un piparmētra ir vieni no vispiemērotākajiem tīrīšanas un taukainības regulēšanai.

Matiem:

• Sausi vai trausli, noguruši mati: dodiet priekšroku nomierinošiem un mīkstinošiem hidrolātiem, piemēram, rozei, liepai, vācu kumelītei.
• Taukaini mati: tējas koka, timiāna, cipreses vai rozmarīna attīrošie un savelkošie hidrolāti.
• Blāvi mati: revitalizējoši un stimulējoši lauru lapu vai salvijas hidrolāti.
• Ūtu invāzijas profilaksei noderēs tējas koka un lavandas hidrolāti.

Vairāk informācijas atradīsiet katra produkta aprakstā.

Mūsu veikalā mēs piedāvājam tikai bioloģiski sertificētus, ekoloģiski tīrus hidrolātus!

Ja neesat atraduši vajadzīgu hidrolātu- jautājiet! 

Ir iespēja pasūtīt hidrolātus arī lielākos tilpumos, bet atcerieties, ka pēc atvērsanas, flakonu būtu jāizlieto dažu mēnesu laikā. Ja esat iegādājušies lielāku apjomu- uzglabājiet to ledusskapī.

Nāc iepirkties

Ar mīlestību un pateicību, 

farmaceite un jogas pasniedzēja, 

Olga Hodasēviča

Mākslīga zobu emalija- Hidroksilapatīts

Zobu emalja sastāv galvenokārt no neorganiskas vielas (bioloģiskais apatīts, apmēram 95% no svara), organiskās sastāvdaļas (kolagēna šķiedras, 1–1,5%) un ūdens (4%).

Hidroksilapatīts, kas iegūts ķīmiski no putnu olu čaumalām, pēc mikroelementu sastāva, struktūras un molekulu izmēra ir līdzīgs zobu emaljas apatītam, kas sastāv galvenokārt no kalcija, fosfora, skābekļa un hidroksilgrupām. Vielai ir augsta cietības un noturības pakāpe pret sadalīšanos, kas padara to par specīgu pamatelementu kaulaudu un zobu emaljas struktūrā.

Hidroksilapatīts atkārto zoba virsmas īpašības molekulārā un strukturālā līmenī un tas samazina zobu jutīgumu, kad emalja ir nolietota, atjaunojot to pēc erozijas vai nepareiza uztura.

Pētījuma apraksts un eksperimentālie rezultāti tika publicēti žurnālā “Results in Engineering”.

1.      Zobu emalijas stiprināšana. Hidroksilapatītam piemīt spēja iekļūt dziļi zobu emaljā, aizpildot mikroporas un mikroplaisas kas, savukārt, veicina emaljas nostiprināšanos un aizsardzību pret kariesu.

2.      Remineralizācija. Hidroksilapatīts veicina remineralizācijas procesu, atjaunojot emaljas minerālo sastāvu un nostiprinot tas struktūru. Tas īpaši noder kariesa sākumstādijā un emaljas bojājumu attīstības novēršanai.

3.      Zobu emalijas noturība pret skābu vidi. Hidroksilapatīts palīdz samazināt zobu jutīgumu, ko izraisa skābes. Šis minerāls veido aizsargslāni uz zobu emaljas virsmas, novēršot negatīvu skābju iedarbību.

4.      Biosaderība. Hidroksilapatīts lieliski sader ar organisma audiem, kas padara to drošu lietošanai zobārstniecībā. Tas neizraisa alerģiskās reakcijas vai nesaderību, kas ir svarīgi, lietojot zobārstniecības materiālos un implantos.

5.      Kariesa profilakse. Visas augstāk minētās hidroksilapatīta īpašības padara to par patiesi augstvērtīgu sastāvdaļu zobu pastās un citos preparātos kariesa profilaksei un mutes veselībai.

Inovatīvi produkti mūsu preču klāstā ir ar ļoti augstu Hidroksilapatīta saturu (20%)  Bioniq un Bioniq Plus zobu pastas.

Vēl viens unikāls produkts-  mutes dobuma skalošanas līdzeklis Piens zobiem Bioniq, kas satur hidroksilapatītu, hialuronskābi, laktoferīnu un ir bagātināts ar kalcija joniem.

Izmantojot Bioniq līdzekļus zobu un mutes dobuma hiģiēnai- zobu virsma paliek gluda, kas neļauj veidoties aplikumam, zobi paliek par toni baltāki, samazinās zobu jutīgums, uzlabojas smaganu veselība un mutes dobuma mikroflora.

                                          Pirkt šeit                                          

Rakstu sagatavoja Amanda Solvita Hodasēviča