Mēles tīrītājs (varš) ikdienas mutes dobuma higienai

Mēles tīrītājs ikdienas mutes dobuma higienai.

Ajurvēda – senās indijas zinātne par veselīgu dzīvi – lielu uzmanību piešķir mēles higiēnai. Tāpat kā zobu tīrīšana arī mēles tīrīšana ikdienā atbrīvo no toksiskiem nosēdumiem, ko pazīst kā Ama. Saskaņā ar Ajurvēdu, tīra mēle – tā ir atslēga mutes dobuma veselībai.

Regulāra mēles tīrīšana palīdz:
• atbrīvoties no mikrobiem, kuri izsauc dažādas mutes dobuma saslimšanas (kariess, parodontoze, stomatīts);
• atbrīvoties no nepatīkamas smakas;
• masējot mēles aktīvos punktus un receptorus, aktivizēt un stimulēt iekšējo orgānu darbību, tātad, uzlabot gremošanu un  vispārējo pašsajūtu;
• tīra mēle palīdz pilnīgāk izjust garšas, ko mēles aplikums traucē sajust. Jūs atklāsiet jaunas garšas nianses, un, lai cik dīvaini tas neliktos – sāksiet mazāk ēst. Kā apgalvo Ajurvēda, nepieciešamība pēc ēdiena ne tikai apmierina bada sajūtu, bet arī apziņu ar garšas sajūtām. Kad garšas uztvere notrulinās, tas noved pie pārēšanās un liekā svara.

Tīrīšanas tehnika
Maksimāli izbāziet un sasprindziniet mēli, tā kā gribētu ar to aizsniegt zodu. Ar abām rokām turiet mēles tīrītāju un tīriet no saknes uz galiņu, dariet to maigām, lēnām kustībām. Nespiediet pārāk stipri, lai netraumētu garšas kārpiņas. Lai izvairītos no diskomforta, mēģiniet nepieskarties mēles saknei. Tīriet, kamēr uz mēles tīrītāja nav aplikuma. Mēle jātīra divreiz dienā, tāpat kā zobi.